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영유아검진 검진시기 조회하는 방법 ❘ 우리동네 병원 찾기, 쉽게 예약하는 꿀팁 아이가 연령에 맞게 성장하고 발달하고 있는지 객관적 지표로 확인할 수 있는 영유아검진!영유아검진은 잊을만하면 한 번씩 할 만큼  자칫하면 잊어버리기 쉬운데요. 영유아검진을 상세히 해준다는 소아과는 두 달 전에 미리 예약을 해야 할 정도로 예약하기 어렵더라고요. 인기 소아과의 경우 영유아검진 예약 오픈일이  따로 정해져 있을 정도이니까요.얼마 전 2차 영유아검진을 받고 왔는데, 너무 형식적이어서 큰 실망을 한터라 다음번 영유아 시기를 확인해 두고 미리 예약해 두면 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.그래서 우리 아이 영유아 검진 시기 확인하는 방법을 정리해 보았습니다. 영유아검진이란?영유아검진은 생후 14개월부터 6세(71개월)까지 해당 시기별로건강보험공단에서 실시하는 무료 검진입니다.  본인 비용부담은 없으.. 라이프/육아 2024. 8. 11.
세탁소 가지 않고 옷 얼룩 지우는 방법 ❘ 살림꿀템 추천, 에코버 얼룩제거제 내돈내산 사용후기 워낙 매운 음식을 좋아해서 자주 옷에 빨간 양념이 묻는데고추기름 같은 건 화장실에서 급히 비누칠하고 문질러도잘 지워지지 않을 때가 있더라고요. 아기 옷 같은 경우심한 얼룩이 아니라 생활얼룩인데도세탁기로 돌려도 얼룩이 남아있는 경우가 많고요. 예전에는 얼룩제거할 때 과탄산소다에 담가놨다가세탁비누로 문질문질 해서 웬만한 건 다 지웠는데요. 포도주스 같이 색이 강한 음료.카레, 초콜릿, 선크림이나 립스틱 자국 등빨래를 해도 얼룩이 남아 있는 경우가생각보다 많습니다. 쉽게 지워지지 않는 얼룩 때문에매번 세탁소에 맡기자니 비용도 아깝고...세탁소 가지 않고 아이옷 얼룩이나찌든 때 지우는 살림꿀템! 신세계를 알려드릴게요.얼룩제거제를 선택한 이유 잘 안 지워지는 얼룩이 생길 때마다세탁소에서 돈 주고 세탁하자니 부담되.. 라이프/제품리뷰 2024. 8. 9.
비오는 여름철에 낙뢰를 조심해야 하는 이유 ❘ 낙뢰 뜻, 낙뢰 사망, 위력, 예방법 및 안전수칙 8월 5일 조선대에서 연수를 받던 교사가갑자기 떨어진 낙뢰에 맞아 병원에 이송되었지만 의식불명입니다.심지어 지난 7월 한 달간 이 지역에는 4500차례의 낙뢰가 관측되었습니다.  최근 10년간 우리나라에서 발생한 낙뢰는연평균 약 10만 8천여 건으로 80%가 6~8월 여름철에 집중되어 주의가 필요한데요.낙뢰 발생이유와 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.  낙뢰가 발생하는 이유낙뢰는 수백만 볼트의 전기가 대기에서 방전되는 현상입니다.일정 지역에 급격한 온도 상승이 일어날 때 수증기는 길쭉한 모양의 적락운을 만드는데이때 구름 상단에 양전하와 하단에 음전하가 충돌하며 발생시키는 전기가 바로 낙뢰입니다. 지구 대기 온도가 1도 상승할 때마다 낙뢰 발생 가능성은 5~6% 증가한다고 하는데요. 최근 기상이변과 .. 라이프/생활정보 2024. 8. 6.
출산 후 단기간 다이어트 ❘ 무섭게 살 빠지는 유튜브 홈트 채널 추천 TOP3 출산 후 육체적, 정신적으로 내 삶에 많은 변화가 찾아왔다. 새 생명을 맞이하는 기쁨과는 별개로 출산 후 늘어난 체중과 몸의 변화를 받아들이는 일이 쉽지 않았다. 바쁜 육아와 가사로 인해 운동할 시간을 내기도 쉽지 않을뿐더러불규칙한 식사로 체중은 빠지지 않고,출산 전의 나로 돌아가는 일이 멀게만 느껴졌다 특히 아기가 태어난 후 100일 전까지는 외출이 힘들어서내 시간을 만드는 일이 쉽지 않았다. 그래도 포기하고 싶지 않았다. 건강한 나를 되찾고 자신감을 회복하고 싶어서 시작한 홈트! 여러 운동 채널을 찾아보면서 해봤고, 시간에 구애받지 않고 집에서 손쉽게 다이어트를 시작할 수 있는 출산 후 다이어트를 도와줄 몇 가지 유튜브 소개를 정리해 보았다. 핵 매운맛 운동 ❘ 빅씨스 떡국타파 2살 빠졌다는 인증글이.. 라이프/건강 2024. 8. 5.
강원도 정선 가족여행 가볼만한 곳 추천 여행지 ❘ 힐링 산책코스 로미지안 가든 여행을 가면 액티비티보다 마음을 평온하게 해주는 자연을 선호하는 편입니다. 도시의 시끄러운 소음에서 벗어나맑은 공기 속에서 고요하게 거닐면서 스트레스를 털어버리는 순간이 참 좋은데요. 정선하면 정선아리랑시장, 정선 레일바이크를 알고 계신 분들은 많지만, 의외로 잘 안 알려진 숨겨진 보석 같은 장소!  조용한 휴식처이자  자연의 매력에 푹 빠질 수 있는 즐거운 산책 코스를 소개해드리겠습니다.정선 로미지안 가든      정선 가리왕산에 위치한 로미지안 가든은 탄생 스토리부터 낭만적입니다.로미지안 가든은 엘베스트 그룹 손진익 회장이 건강이 좋지 않던 아내를 위해 조성한 약 10만 평규모의 정원인데요. '로미'는 손 회장이 아내를 부르는 애칭이고 '지안'은 손회장의 호로손회장이 아내를 위해 10년이라는 세월에 .. 여행/국내여행 2024. 8. 1.
요즘 유행하는 수족구병에 대한 모든 것 ❘ 증상, 잠복기, 전염기간, 예방법, 치료법 요즘 영유아 수족구병이 크게 유행하고 있어 비상입니다.발생 수가 최근 10년간 가장 많다고 하는데요.수족구병은 백신이 따로 없어서 걱정인 분들 많으실 텐데요.수족구병 증상 및 잠복기, 전염기간, 예방수칙까지 자세히 알려드릴게요요즘 유행하는 수족구병에 대한 모든 것수족구병이란?주로 어린이들에게 발생하는 바이러스성 질환으로, 손, 발, 입 안에 물집과 발진이 나타나는 것이 특징입니다.여름과 가을철에 주로 발생하며, 전염성이 강하므로 예방이 중요합니다.2024년 수족구병 유행 특징2024년에는 엔테로바이러스 71형(Enterovirus 71, EV71)과 콕사키바이러스 A16형(Coxsackievirus A16)이 주요 원인 바이러스로 보고되고 있습니다. 특히 EV71은 심한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 .. 라이프/육아 2024. 7. 29.
굿즈 맛집 스타벅스 국내여행 굿즈 안녕 시리즈 출시, MD 구매 매장, 품목, 가격 스타벅스에서 우리나라의 각 지역별 랜드마크와 특징을 담은머그, 텀블러, 엽서북 와 지역의 특성과 한국 전통 의상을 입은 베어리스타 키링4종을 출시했습니다. 이번에 선보이는 리저널 컬렉션 안녕시리즈 MD는 스타벅스 기존 시티 MD를 5년여 만에 재구성한 제품입니다. 스타벅스 리저널 컬렉션 안녕시리즈 스타벅스 안녕시리즈는 서울, 경기, 충청, 강원, 전라, 부산, 경주, 제주 총 8개 지역의 상징적인 명소와 특산물을 담고 있습니다.  텀블러와 머그에는 15개 내외의 관광명소와 특산물을 디자인했으며,베어리스타 키체인은 세종대왕(서울), 수문장(경기), 백제시대 의복(충청), 양 뗏목장 목동(강원), 녹차밭 농부(전라), 마린룩(부산), 선덕여왕(경주), 해녀(제주)를 표현했습니다.  한국 8개 지역의 상징적이.. 라이프/생활정보 2024. 7. 28.
하루에 꼭 마셔야하는 물의 양 얼마일까? ❘ 체중별 물 섭취 권장량 물은 우리 몸의 필수 요소이며, 적절한 수분 섭취는 건강 유지에 매우 중요합니다. 많은 사람들이 하루에 얼마나 많은 물을 마셔야 하는지 궁금하는데요. 대부분의 사람들이 '하루 물 권장량이 2L다'라고 알고 있지만, 사실은 하루 물 권장량은 개인의 체중에 따라 마셔야 하는 물의 양도 다릅니다. 충분한 수분 섭취는 대사율을 높이고, 포만감을 증가시키며, 칼로리 섭취를 줄이는데 도움을 주므로 물은 다이어트의 숨은 조력자이기도 한데요. 단순한 갈증 해소 이상의 의미로 건강한 생활의 기초가 되는 수분 섭취!! 건강하고 활기찬 삶을 만드는 하루 물 섭취 권장량과 일상에서 수분 섭취량을 늘리는 실용적인 팁까지 자세히 알려드리겠습니다. 체중별 하루 물 섭취 권장량일반적으로 체중 1kg당 약 30-40ml의 물을 섭취하.. 라이프/생활정보 2024. 7. 27.
내집마련 계산기 사용방법 ❘ 내 연봉에 맞는 적정 집값, 영끌집값 확인하기 내 집 마련할 때 가장 먼저 고려해야 할 사항은  현재 연봉 및 수입으로 대출금을 감당할 수 있는가입니다.어디까지가 적정한 대출이고 어디서부터 영끌일까요? 감당할 수 있는 범위 내에서 최대한 대출을 받아내가 원하는 최고의 입지를 가고 싶은 건 모두의 바람일 텐데요! 내 연봉에 맞는 적정 대출액을 쉽게 계산해 주면서  예산에 맞는 아파트를 찾을 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.카카오톡 부린이톡 사용방법카카오톡 검색창에서 '부린이톡'을 검색한 뒤 부인이 톡_부동산알리미 채널을 추가합니다. 부린이톡은 부동산 알리미로 내 집 마련 예산 계산기, 신생아 특례대출 계산은 물론 청약 알림, 경매 알림 등 부동산 관련 다양한 정보를 받아볼 수 있는 카카오톡 채널입니다.그럼 내 연봉을 고려한 적정한 대출액과 최대 대출금.. 라이프/생활정보 2024. 7. 24.
헬스 초보가 꼭 알아야 하는 운동 순서 ❘ 유산소 근력 운동 무엇을 먼저해야할까? PT없이 체중감량하는 법 여름이 다가오면서 체중 감량과 건강한 몸을 만들겠다는 목표로 운동을 하기로 마음먹었지만헬스 초보여서 어디서부터 시작해야 할지 막막하시죠.출산 후 여전히 예전 몸무게로 돌아가지 못해서 괴로운 1인이지만,다양한 정보가 넘쳐나는 가운데 나에게 맞는 운동 루틴을 찾는 것이 쉽지 않더라고요.PT 없이도 제대로운동하는 법!체중 감량을 목표로 하는 헬스 초보들이 알아야 할 운동 루틴과의사와 헬스 트레이너가 말하는 효과적인 운동법을 찾아 정리해 봤습니다. 헬스장에 가면 유산소 운동과 무산소 운동(근력운동) 중에어떤 걸 먼저 해야 효과가 있는지 고민하시는 분들 많으실 겁니다. 유산소 운동하고 무산소해라! 무산소부터 하고 유산소해라! 여러 가지 의견이 많은데요.이 둘 다 이상적인 방법은 아니라고 합니다. 가장 이상적인 유.. 라이프/건강 2024. 7. 20.
국내 태교여행 리조트 호캉스 추천 ❘ 강원도 파크로쉬 리조트 태교여행 성지라 불리는 이유, 내돈내산 후기 임신 초기를 지나 안정기에 접어드는 임신중기가 되면 태교여행 준비하시는 분들이 많으실 거예요. 아기가 태어나면 몇 년 간은 온전한 휴식을 누리기 어려우니태교여행에서 만큼은 제대로 쉬고 오자는 생각이 듭니다. 해외로 갈까? 국내로 갈까? 이 질문에서부터 고민이 시작됩니다. 입덧이 끝나고 그나마 활동이 자유로운 황금기! 임신중기여서해외 휴양지로 떠날까? 잠깐 생각했지만장시간 앉아 있어야 하는 비행이 부담되더라고요. 혹시 해외 나갔는데 응급상황이 생기거나 이벤트가 생기면 어쩌지?  태교여행인 만큼 내 마음 편한 게 최고인데! 걱정을 하는 것보다 즐겁고 편하게 다녀올 수 있는 국내여행으로 마음을 정하고, 임산부가 쉬기에 편안하고 특별한 숙소에 묵기로 했습니다. 오늘은 국내 태교 여행 장소 중에서 강원도에 있는 .. 여행 2024. 7. 18.
가장 혜택 좋은 멤버십은 어떤걸까? ❘ 신세계 유니버스 쓱 배송 VS 쿠팡 와우 VS 마켓컬리 멤버십 가격 및 혜택 비교 쿠팡의 유료멤버십 요금이8월 7일부터  4990원에서 7890원으로 인상됩니다.멤버십 가격이 이전에 비해 58% 인상된 것인데요. 저 역시 그동안 쿠팡와우 회원으로 로켓배송, 로켓프레시 모두꽤 유용하게 오랫동안 잘 사용해 온 서비스입니다.앞으로 인상될  쿠팡 와우 이용료는 연회비로 따지면 94,680원(월 7890 X12개월)입니다. 적지 않은 금액이기에 이번 기회에 평소 장 볼 때 자주 사용하는 컬리와 이번에 신세계에서 새로 출시한 멤버십 서비스까지!가격 및 혜택을 비교 원분석해 봤습니다.  신세계 유니버스 쓱 배송 VS 쿠팡 VS 마켓컬리 멤버십 가격 및 혜택 비교 신세계 유니버스 쓱배송클럽쿠팡 ‘로켓 와우’ 컬리 멤버십회비연 1만원월 4,990원(8월부터 7,890원 인상)월1900원혜택- 1만50.. 라이프/생활정보 2024. 7. 16.
하루 만 명이 선택한 자신에게 행복한 하루를 선물하는 특별한 방법 ❘ 시 읽어주는 전화 인생시 찾기 문학동네 무료 이벤트 삶 속에서 우리는 종종 큰 행복을 추구하며 작은 기쁨들을 놓치곤 합니다 진정한 행복은 일상의 작은 순간들에서 비롯되는 경우가 많은데도 말이죠. 오늘은 작은 행복을 모아가는 방법에 대해서 이야기해볼까 합니다. 저는 일상에서 하루하루 작은 행복과 작은 기쁨을 모아가기로 생각하고나서 기존에 하지 않았던 않았던 새로운 경험을 해보려고 하는 편입니다. 최근 피곤한 하루의 끝에 밤 산책을 하면서 스스로에게 행복한 하루를 선물하는 루틴이 생겼는데요. 전화를 걸어 랜덤으로 들려주는 시 한 편을 듣는 일입니다. 인스타그램에서 전화를 걸기만 하면 시를 읽어준다는 낭만적 호기심에 전화를 걸어봤는데요. 쇼츠나 릴스 같은 짧고 강렬한 자극에 익숙해진 요즘 조용하게 1:1 전화로 듣는 시 낭송은 아날로그적 감성의 특별한 경험이었.. 라이프/생활정보 2024. 7. 14.
공포의 이앓이 완화방법 3가지 ❘ 냉동 치발기, 잇몸마사지, 이앓이 캔디 효과 있을까? 0세 아이를 둔 초보 엄마 아빠에게 가장 두려운 건 아이의 울음입니다.아이의 울음에는 감정과 표현이 담겨있기에울음 속에  담긴 아이의 언어를 잘 읽어내는 것이 중요한데요. 대표적인 울음의 원인인 배고픔, 잠투정, 기저귀(불편함) 외에이유 모를 강성 울음이 오랫동안 이어지면 당황하게 됩니다.  아이가 4개월 차에 접어들던 어느 날!! 자다가 발작적인 울음과 칭얼거림으로 잠 못 드는 아이를 달래다가 이유를 찾지 못해 밤새 진땀을 뺐던 기억이 있습니다.나중에서야 그 원인이 '이앓이'라는 것을 알게 되었어요.  보통 첫니는 생후 6개월부터 나기 시작하는데 조금 이르게 첫니가 났던 거죠.  침을 많이 흘리고, 미열이 계속되고, 짜증이 늘고, 쪽쪽이를 깨물면서 입안으로 짚어 넣는 것이모두 잇몸이 간지러워서 했던 이.. 라이프/육아 2024. 7. 12.
김포공항 주차대행 ❘ 예약방법, 이용방법, 가격, 주차요금, 제휴카드 이번 여름! 부모님, 어린아이와 함께하는 제주도 3박 4일 일정을 앞두고많은 짐을 가지고 여럿이 함께 움직이려니 공항 가는 일부터 막막했다.공항 리무진을 타고 가자니 집에서 다소 거리가 있고,차를 가져가자니 공항에 주차하는 일이 만만치 않아서 엄두가 나지 않았다. 성수기에 공항은 그야말로 주차 전쟁!!예전에 공항에서 주차 때문에 30분 넘게 주차 자리를 찾아 헤매다가비행기 타는 시간이 촉박해서 애탔던 기억이 있다.그 이후로 한동안 불편해도 공항 리무진을 탔었는데.이번에는 짐이 많아 고민 끝에 주차대행 서비스를 이용해 보려고 알아봤다. 후기를 보니 주차대행을 이용하면 주차하는데 10분도 안 걸리고  편하고 여유롭게 공항에서 시간을 보낼 수 있어 좋은 점이 많았다. 이번에 제주도 여행을 준비하면서 알게 된주.. 라이프/생활정보 2024. 7. 9.
디오디너리 설명서 ❘ 나이아신아마이드 히알루로닉 글리코릭 애시드 성분 설명 사용법 출산 후 호르몬의 변화로 피부에 많은 변화가 일어났다.피부가 건조해지고 홍조와 함께 트러블 와 두드러기 투성인 피부 때문에외출이 꺼려질 정도로 피부가 엉망인 날들이 계속되었다.바쁜 육아 중에 틈틈이 피부 관리숍에 가봤지만 '반짝' 좋아질 뿐 오래가지 못했다. 매일 쓰는 스킨케어 기초제품을 바꿔봐야겠다고 생각하던 차에캐나다 화장품 브랜드 디오디너리로 바꾼 후 신세계를 경험했다.그동안 유명 화장품의 브랜드 인지도에 기대 살던 나에게는 새로운 세상이었다.   피부과에서도 해결 못한 인생템을 찾게 된 것이다. 뜻밖의 수확이었다. 심지어 가격이 무척이나 합리적이라는 점이 놀라웠다. 다만 이 제품의 특징은 토너, 로션처럼 우리가 흔히 알고 있던 화장품 이름과는 다르게상품 설명이 친절하지 않다는 것이다. 제품을 선택.. 라이프/제품리뷰 2024. 7. 8.
세븐일레븐 두바이초콜릿 출시일 ❘ 사전예약법, 예약오픈시간, 가격, 수령방법 탕후루에 이어 요즘 새로운 디저트 열풍을 일으키고 있는 '두바이 초콜릿' 아시나요? SNS를 통해 가장 뜨거운 디저트 핫템으로 인기를 끌고 있는데요. 최근 cu 편의점에 이어 GS, 세븐일레븐까지 연이어 두바이 초콜릿을 출시하며품절대란템이 되고 있습니다. 두바이 초콜릿은 무엇? 특징, 맛 소개두바이초콜릿은 아랍에미리트 두바이 소재의 디저트 업체 픽스 디저트 쇼콜라티에의 피스타치오 카타이프 초콜릿을 말합니다.초콜릿 코팅 안에 피스타치오 크림과 중동식 면인 카다이프가 들어있는 것이 특징입니다. 현지서도 1분 완판을 벌일 정도로 구하기 어렵고 인기가 많은 초콜릿인데요.일반적인 초콜릿과는 다르게 바삭바삭한 식감과 고소하면서도 약간 씁쓸한 맛이 납니다.국내에는 수입되지 않아 비슷하게 만들어 먹는 영상들이 화제를 .. 라이프/생활정보 2024. 7. 7.
세상에서 제일 쉽게 모기 퇴치하는 방법 ❘ 임산부 아기 꿀잠 자게하는 모기 퇴치법 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면 모기와의 전쟁이 시작됩니다.더운데 밤새 윙윙 거리는 모기로 밤잠을 설쳐 숙면을 취하지 못할 때가 많은 요즘인데요.모기를 퇴치하기 위해 모기향을 피우거나 모기 퇴치제를 사용하지만,이 마저도 아이가 있거나 임산부의 경우 화학성분이 있어서사용하기 꺼려지고 조심스러울 수밖에 없습니다. 천연 벌레퇴치제나 모기 기피제, 초음파 모기퇴치제, 모기 퇴치 팔찌 등 모기퇴치법은 무수히 많지만제가 최근에 발견한 이 방법은 돈은 안 들지만효과가 놀랍도록 좋은 모기 퇴치법입니다.  저도 0세 아이를 키우고 있다 보니 모기향을 사용할 수 없어 대체할 방법을 찾다가 알게 된 방법인데요. 남편이랑 이게 가능하다고?? 진심 말이 되나? 반신반의하면서 시도해 봤는데 신기하게도 효과 제대로 봤습니.. 라이프/생활정보 2024. 7. 6.
에어컨 전기료 걱정없이 효율적으로 사용하는 방법 ❘ 에어컨 적정 실내 온도, 전기료 절약 방법 6월부터 열대야를 겪으면서 벌써부터 덥다 덥다 덥다를 입에 달고 사는 요즘.아직 겨우 여름의 문턱을 넘었을 뿐인데2024년은 기록적인 폭염으로 가장 뜨거운 계절이 될 것 같은 예감이다. 올해는 태어난 지 얼마 안 된 0세 아기와 함께 여름을 나고 있어하루종일 에어컨을 켜고 생활하고 있다.  계속 켜놓고 있다 보면 춥고. 끄면 바로 꿉꿉해지는 일상 속에서 에어컨을 껐다 켰다를 반복하는 일상. 외출하고 들어올 때, 집 도착 10분 전 휴대폰 원격 기능으로에어컨을 미리 켜놓는 것은 루틴이 되어버렸다. (여태까지 외출하면 전기료를 위해서 당연히 에어컨을 끄고 나가야 하는 줄 알았다...) 더운 여름날 집 문을 여는 순간 숨 막히고 더운 실내 공기를마주하는 끔찍함을 피하고 쾌적한 실내를 마주하기 위해선 이 정도의.. 라이프/생활정보 2024. 7. 5.
용띠맘 2024년 신생아 고금리 아기적금 통장 추천, 가입방법, 준비서류 작년에 출산을 앞두고 매달 받게 될 부모급여와 아기 수당을 관리하고 싶어서 금리가 높은 아기 적금을 알아본 적이 있다.꼼꼼하게 알아보고 가입하려했지만 결과는 원하던 적금 가입 실패!!  2023년 기준으로 가장 금리가 높았던 적금은 새마을금고 깡총적금(금리 연 10%)이었는데 인기가 많았던 특판 상품이라 완판되어 12월생인 우리 아기는 가입할 수 없었다.실망하던 차에 새마을금고에서 작년 깡총적금에 이어올해 용용적금을 출시했다는 소식을 알게 되었다. 반가운 건 용띠 신생아를 위한 적금통장이지만,2023년 12월 출생인 아기도 가입이 가능하다는 희소식. 최대 연 12%인 아기적금 새마을금고 희망 나눔 응용적금!아기 이름 앞으로 어떤 적금을 들어야 할지 고민이라면 이 적금을 고려해 봐도 좋을 것 같다. 새마을.. 라이프/생활정보 2024. 7. 4.

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