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영유아검진 검진시기 조회하는 방법 ❘ 우리동네 병원 찾기, 쉽게 예약하는 꿀팁 아이가 연령에 맞게 성장하고 발달하고 있는지 객관적 지표로 확인할 수 있는 영유아검진!영유아검진은 잊을만하면 한 번씩 할 만큼  자칫하면 잊어버리기 쉬운데요. 영유아검진을 상세히 해준다는 소아과는 두 달 전에 미리 예약을 해야 할 정도로 예약하기 어렵더라고요. 인기 소아과의 경우 영유아검진 예약 오픈일이  따로 정해져 있을 정도이니까요.얼마 전 2차 영유아검진을 받고 왔는데, 너무 형식적이어서 큰 실망을 한터라 다음번 영유아 시기를 확인해 두고 미리 예약해 두면 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.그래서 우리 아이 영유아 검진 시기 확인하는 방법을 정리해 보았습니다. 영유아검진이란?영유아검진은 생후 14개월부터 6세(71개월)까지 해당 시기별로건강보험공단에서 실시하는 무료 검진입니다.  본인 비용부담은 없으.. 라이프/육아 2024. 8. 11.
세탁소 가지 않고 옷 얼룩 지우는 방법 ❘ 살림꿀템 추천, 에코버 얼룩제거제 내돈내산 사용후기 워낙 매운 음식을 좋아해서 자주 옷에 빨간 양념이 묻는데고추기름 같은 건 화장실에서 급히 비누칠하고 문질러도잘 지워지지 않을 때가 있더라고요. 아기 옷 같은 경우심한 얼룩이 아니라 생활얼룩인데도세탁기로 돌려도 얼룩이 남아있는 경우가 많고요. 예전에는 얼룩제거할 때 과탄산소다에 담가놨다가세탁비누로 문질문질 해서 웬만한 건 다 지웠는데요. 포도주스 같이 색이 강한 음료.카레, 초콜릿, 선크림이나 립스틱 자국 등빨래를 해도 얼룩이 남아 있는 경우가생각보다 많습니다. 쉽게 지워지지 않는 얼룩 때문에매번 세탁소에 맡기자니 비용도 아깝고...세탁소 가지 않고 아이옷 얼룩이나찌든 때 지우는 살림꿀템! 신세계를 알려드릴게요.얼룩제거제를 선택한 이유 잘 안 지워지는 얼룩이 생길 때마다세탁소에서 돈 주고 세탁하자니 부담되.. 라이프/제품리뷰 2024. 8. 9.
비오는 여름철에 낙뢰를 조심해야 하는 이유 ❘ 낙뢰 뜻, 낙뢰 사망, 위력, 예방법 및 안전수칙 8월 5일 조선대에서 연수를 받던 교사가갑자기 떨어진 낙뢰에 맞아 병원에 이송되었지만 의식불명입니다.심지어 지난 7월 한 달간 이 지역에는 4500차례의 낙뢰가 관측되었습니다.  최근 10년간 우리나라에서 발생한 낙뢰는연평균 약 10만 8천여 건으로 80%가 6~8월 여름철에 집중되어 주의가 필요한데요.낙뢰 발생이유와 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.  낙뢰가 발생하는 이유낙뢰는 수백만 볼트의 전기가 대기에서 방전되는 현상입니다.일정 지역에 급격한 온도 상승이 일어날 때 수증기는 길쭉한 모양의 적락운을 만드는데이때 구름 상단에 양전하와 하단에 음전하가 충돌하며 발생시키는 전기가 바로 낙뢰입니다. 지구 대기 온도가 1도 상승할 때마다 낙뢰 발생 가능성은 5~6% 증가한다고 하는데요. 최근 기상이변과 .. 라이프/생활정보 2024. 8. 6.
출산 후 단기간 다이어트 ❘ 무섭게 살 빠지는 유튜브 홈트 채널 추천 TOP3 출산 후 육체적, 정신적으로 내 삶에 많은 변화가 찾아왔다. 새 생명을 맞이하는 기쁨과는 별개로 출산 후 늘어난 체중과 몸의 변화를 받아들이는 일이 쉽지 않았다. 바쁜 육아와 가사로 인해 운동할 시간을 내기도 쉽지 않을뿐더러불규칙한 식사로 체중은 빠지지 않고,출산 전의 나로 돌아가는 일이 멀게만 느껴졌다 특히 아기가 태어난 후 100일 전까지는 외출이 힘들어서내 시간을 만드는 일이 쉽지 않았다. 그래도 포기하고 싶지 않았다. 건강한 나를 되찾고 자신감을 회복하고 싶어서 시작한 홈트! 여러 운동 채널을 찾아보면서 해봤고, 시간에 구애받지 않고 집에서 손쉽게 다이어트를 시작할 수 있는 출산 후 다이어트를 도와줄 몇 가지 유튜브 소개를 정리해 보았다. 핵 매운맛 운동 ❘ 빅씨스 떡국타파 2살 빠졌다는 인증글이.. 라이프/건강 2024. 8. 5.
강원도 정선 가족여행 가볼만한 곳 추천 여행지 ❘ 힐링 산책코스 로미지안 가든 여행을 가면 액티비티보다 마음을 평온하게 해주는 자연을 선호하는 편입니다. 도시의 시끄러운 소음에서 벗어나맑은 공기 속에서 고요하게 거닐면서 스트레스를 털어버리는 순간이 참 좋은데요. 정선하면 정선아리랑시장, 정선 레일바이크를 알고 계신 분들은 많지만, 의외로 잘 안 알려진 숨겨진 보석 같은 장소!  조용한 휴식처이자  자연의 매력에 푹 빠질 수 있는 즐거운 산책 코스를 소개해드리겠습니다.정선 로미지안 가든      정선 가리왕산에 위치한 로미지안 가든은 탄생 스토리부터 낭만적입니다.로미지안 가든은 엘베스트 그룹 손진익 회장이 건강이 좋지 않던 아내를 위해 조성한 약 10만 평규모의 정원인데요. '로미'는 손 회장이 아내를 부르는 애칭이고 '지안'은 손회장의 호로손회장이 아내를 위해 10년이라는 세월에 .. 여행/국내여행 2024. 8. 1.
요즘 유행하는 수족구병에 대한 모든 것 ❘ 증상, 잠복기, 전염기간, 예방법, 치료법 요즘 영유아 수족구병이 크게 유행하고 있어 비상입니다.발생 수가 최근 10년간 가장 많다고 하는데요.수족구병은 백신이 따로 없어서 걱정인 분들 많으실 텐데요.수족구병 증상 및 잠복기, 전염기간, 예방수칙까지 자세히 알려드릴게요요즘 유행하는 수족구병에 대한 모든 것수족구병이란?주로 어린이들에게 발생하는 바이러스성 질환으로, 손, 발, 입 안에 물집과 발진이 나타나는 것이 특징입니다.여름과 가을철에 주로 발생하며, 전염성이 강하므로 예방이 중요합니다.2024년 수족구병 유행 특징2024년에는 엔테로바이러스 71형(Enterovirus 71, EV71)과 콕사키바이러스 A16형(Coxsackievirus A16)이 주요 원인 바이러스로 보고되고 있습니다. 특히 EV71은 심한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 .. 라이프/육아 2024. 7. 29.
굿즈 맛집 스타벅스 국내여행 굿즈 안녕 시리즈 출시, MD 구매 매장, 품목, 가격 스타벅스에서 우리나라의 각 지역별 랜드마크와 특징을 담은머그, 텀블러, 엽서북 와 지역의 특성과 한국 전통 의상을 입은 베어리스타 키링4종을 출시했습니다. 이번에 선보이는 리저널 컬렉션 안녕시리즈 MD는 스타벅스 기존 시티 MD를 5년여 만에 재구성한 제품입니다. 스타벅스 리저널 컬렉션 안녕시리즈 스타벅스 안녕시리즈는 서울, 경기, 충청, 강원, 전라, 부산, 경주, 제주 총 8개 지역의 상징적인 명소와 특산물을 담고 있습니다.  텀블러와 머그에는 15개 내외의 관광명소와 특산물을 디자인했으며,베어리스타 키체인은 세종대왕(서울), 수문장(경기), 백제시대 의복(충청), 양 뗏목장 목동(강원), 녹차밭 농부(전라), 마린룩(부산), 선덕여왕(경주), 해녀(제주)를 표현했습니다.  한국 8개 지역의 상징적이.. 라이프/생활정보 2024. 7. 28.
하루에 꼭 마셔야하는 물의 양 얼마일까? ❘ 체중별 물 섭취 권장량 물은 우리 몸의 필수 요소이며, 적절한 수분 섭취는 건강 유지에 매우 중요합니다. 많은 사람들이 하루에 얼마나 많은 물을 마셔야 하는지 궁금하는데요. 대부분의 사람들이 '하루 물 권장량이 2L다'라고 알고 있지만, 사실은 하루 물 권장량은 개인의 체중에 따라 마셔야 하는 물의 양도 다릅니다. 충분한 수분 섭취는 대사율을 높이고, 포만감을 증가시키며, 칼로리 섭취를 줄이는데 도움을 주므로 물은 다이어트의 숨은 조력자이기도 한데요. 단순한 갈증 해소 이상의 의미로 건강한 생활의 기초가 되는 수분 섭취!! 건강하고 활기찬 삶을 만드는 하루 물 섭취 권장량과 일상에서 수분 섭취량을 늘리는 실용적인 팁까지 자세히 알려드리겠습니다. 체중별 하루 물 섭취 권장량일반적으로 체중 1kg당 약 30-40ml의 물을 섭취하.. 라이프/생활정보 2024. 7. 27.
내집마련 계산기 사용방법 ❘ 내 연봉에 맞는 적정 집값, 영끌집값 확인하기 내 집 마련할 때 가장 먼저 고려해야 할 사항은  현재 연봉 및 수입으로 대출금을 감당할 수 있는가입니다.어디까지가 적정한 대출이고 어디서부터 영끌일까요? 감당할 수 있는 범위 내에서 최대한 대출을 받아내가 원하는 최고의 입지를 가고 싶은 건 모두의 바람일 텐데요! 내 연봉에 맞는 적정 대출액을 쉽게 계산해 주면서  예산에 맞는 아파트를 찾을 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.카카오톡 부린이톡 사용방법카카오톡 검색창에서 '부린이톡'을 검색한 뒤 부인이 톡_부동산알리미 채널을 추가합니다. 부린이톡은 부동산 알리미로 내 집 마련 예산 계산기, 신생아 특례대출 계산은 물론 청약 알림, 경매 알림 등 부동산 관련 다양한 정보를 받아볼 수 있는 카카오톡 채널입니다.그럼 내 연봉을 고려한 적정한 대출액과 최대 대출금.. 라이프/생활정보 2024. 7. 24.
헬스 초보가 꼭 알아야 하는 운동 순서 ❘ 유산소 근력 운동 무엇을 먼저해야할까? PT없이 체중감량하는 법 여름이 다가오면서 체중 감량과 건강한 몸을 만들겠다는 목표로 운동을 하기로 마음먹었지만헬스 초보여서 어디서부터 시작해야 할지 막막하시죠.출산 후 여전히 예전 몸무게로 돌아가지 못해서 괴로운 1인이지만,다양한 정보가 넘쳐나는 가운데 나에게 맞는 운동 루틴을 찾는 것이 쉽지 않더라고요.PT 없이도 제대로운동하는 법!체중 감량을 목표로 하는 헬스 초보들이 알아야 할 운동 루틴과의사와 헬스 트레이너가 말하는 효과적인 운동법을 찾아 정리해 봤습니다. 헬스장에 가면 유산소 운동과 무산소 운동(근력운동) 중에어떤 걸 먼저 해야 효과가 있는지 고민하시는 분들 많으실 겁니다. 유산소 운동하고 무산소해라! 무산소부터 하고 유산소해라! 여러 가지 의견이 많은데요.이 둘 다 이상적인 방법은 아니라고 합니다. 가장 이상적인 유.. 라이프/건강 2024. 7. 20.

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