효과다이어트운동1 출산 후 단기간 다이어트 ❘ 무섭게 살 빠지는 유튜브 홈트 채널 추천 TOP3 출산 후 육체적, 정신적으로 내 삶에 많은 변화가 찾아왔다. 새 생명을 맞이하는 기쁨과는 별개로 출산 후 늘어난 체중과 몸의 변화를 받아들이는 일이 쉽지 않았다. 바쁜 육아와 가사로 인해 운동할 시간을 내기도 쉽지 않을뿐더러불규칙한 식사로 체중은 빠지지 않고,출산 전의 나로 돌아가는 일이 멀게만 느껴졌다 특히 아기가 태어난 후 100일 전까지는 외출이 힘들어서내 시간을 만드는 일이 쉽지 않았다. 그래도 포기하고 싶지 않았다. 건강한 나를 되찾고 자신감을 회복하고 싶어서 시작한 홈트! 여러 운동 채널을 찾아보면서 해봤고, 시간에 구애받지 않고 집에서 손쉽게 다이어트를 시작할 수 있는 출산 후 다이어트를 도와줄 몇 가지 유튜브 소개를 정리해 보았다. 핵 매운맛 운동 ❘ 빅씨스 떡국타파 2살 빠졌다는 인증글이.. 라이프/건강 2024. 8. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
